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使用商用一体化热水泡脚的好处与误区
- 2019-12-27-

应该没有比使用商用一体化热水泡脚更舒适方便的养生了,当你把脚放在装满热水的脚盆里的时候,疲惫的身体和精神都会得到拯救,这无疑是一种美妙的享受。然而,尽管泡脚有很多好处,但使用错误的方法是一种负担。

一、好处

1)冬天改善血液循环。冬天很冷,当脚被商用一体化热水浸泡时,脚的温度上升,腿和外周血管逐渐扩张,脚的血流量相应增加。这有助于改善局部血液循环和温暖身体,特别是对下肢缺血的人。同时,下肢血液通畅,可以缓解头部血管压力和头痛。

2)夏天消除炎热潮湿。当脾胃潮湿时,会出现食欲不振、嗜睡、无精打采和易怒等症状。夏天热水泡脚可以帮助你出汗,驱散夏天的炎热和潮湿,防止热感冒,提高你的精神和刺激你的食欲。

3)晚上浸泡双脚以放松睡眠。大量研究已经证明,热水浸泡双脚也有助于睡眠,减少脚部肌肉紧张,从而放松全身,缓解背痛、骨痛,促进睡眠。提示:脚被浸湿时,血液集中在下肢。对于患有心脏病和低血压的人来说,浸泡足部后立即睡觉会增加患病的风险。

二、错误

1)水越热越好。许多人喜欢把脚泡在滚烫的热水里,只有这样时,他们才能感到满意。然而,水越热越好。水温太高,容易损坏皮脂膜,造成皲裂。

2)脚冻僵马上浸泡。皮肤和肌肉将无法承受巨大的温度变化,这可能会加重症状。

3)浸泡双脚时一定要出汗。许多人喜欢长时间浸泡他们的脚,经常泡一个小时,汗流浃背。事实上,没有必要浸泡到身体出汗,身体中过多的水分流失会导致虚脱,尤其是对老年人来说。

以上就是使用商用一体化热水泡脚的好处与误区,感谢阅读。


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